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▼要点：上身不要前倾，膝盖不要超过你的脚尖。大腿内侧肌群拉伸▼要点：腰背挺直！腰背挺直！然后用手用力把腿往下压到…贴到地面最棒。小腿后侧拉伸 1▼要点：这个动作你要是做对了，对小腿后侧的拉伸真的很有效。记住，脚尖一定要向正前方，膝盖伸直。小腿后侧拉伸 2

2018年10月，康美药业被媒体质疑其高存款、高负债、大股东股票质押比例高、存货比例高等问题。从2018年10月12日开始，康美药业股价开始下跌，并于2018年10月16日至19日连续四天暴跌，市值“失守”千亿大关，四天市值蒸发332亿元。2018年10月17日晚间，康美药业就媒体质疑发布澄清公告，就质疑内容一一进行回应，并表示大股东预计未来将逐步降低质押比例。

近年来，东三省经济增速偏低，2018年辽宁、吉林、黑龙江经济增速分别为5.7%、4.5%、4.7%，2019年一季度增速分别为6.1%、2.4%、5.3%。与此同时，东三省人口流失明显。根据黑龙江统计局的报告， 2010年以来，黑龙江省平均每年省际净流出人口10万人左右 。调查数据显示，黑龙江省流出到省外的人口，劳动年龄人口占80%以上，其中20-29岁人口占30%左右，流出人口规模大且年龄轻，加剧了当地人口老龄化程度。

据媒体报道，彼时董明珠并没有参与到格力集团与长园集团的谈判当中，甚至有人士指出格力集团的收购“伤害了没考虑格力电器和董明珠的感受。”随后，上交所展开闪电问询，要求格力集团说明收购目的、收购资金来源、同业竞争等问题。彼时，格力集团信誓旦旦表示，要约收购不以谋求控制权为目的，集团资金实力雄厚，格力集团母公司账面的货币资金、理财产品、已存入的履约保证金合计38.67亿元，后续资金安排拟通过并购贷款的方式进行融资。

美元兑日元略下跌至108.17，隔夜涨0.3%，受美国强劲的零售销售数据提振。美联储主席鲍威尔周二在讲话中重申，将“采取适当行动”保持美国经济扩张。他的这番讲话确认了目前的降息预期。芝加哥联储主席埃文斯周二表示，美联储在7月政策会议上降息50个基点，可确保通胀更快达到联储的目标。

不裁员或少裁员参保企业，返上年度实际缴纳失业保险费的50%支持企业用工、实施稳岗政策方面，因复工需要对符合政策规定的员工返程产生的路费，经相关部门审查，可抵扣增值税。同时，对不裁员或者少裁员的参保企业，可返还其上年度实际缴纳失业保险费的50%。对面临暂时性生产经营困难且恢复有望、坚持不裁员或少裁员的参保企业，返还标准可按6个月全省月人均失业保险金和上年末参保职工人数确定。